双極性障害ってなによ、食えんの？ ウツ状態になってしまったときの対処
どうも、黒です。今年（2025年）５月の中旬からウツ状態になってから、仕事もせずダラダラと回復を待ち続け、早くも3か月半が過ぎようとしております。久々のクリティカルヒットに、ウツ状態になってすぐの頃は動揺しましたが、もう何度も経験してきたこ...
結局は双極性障害ってなによ？
双極性障害ってなによ、食えんの？ 
双極性障害ってなによ、食えんの？ 双極性障害って、精神的なストレスで悪化するって知ってました？
どうも、黒です。現在、精神科でカウンセリングを受けているんですが、カウンセラーさん（確か臨床心理士？）から驚きの事実を聞かされました。（2025年1月のことなんで、今となっては半年くらい前の話。）なんと、「双極性障害って、精神的なストレスで...
双極性障害ってなによ、食えんの？ グラフ で見た「昼の長さ」と「睡眠時間」の関係は？
どうも、黒です。前回の記事、「活力と睡眠時間をグラフ化してみました。」で、グラフの概要をお話しましたので、今回からグラフの内容を見ていきたいと思います。一度に色々な要素を見ていくと大変そうなので、始めにグラフ全体から見えることを探っていこう...
双極性障害ってなによ、食えんの？ 活力と睡眠時間をグラフ化してみました。
どうも、黒です。久々に双極性障害の話です。2021年1月から活力と睡眠時間を記録していたんですが、それをグラフ化してみました。これを分析して躁うつの波について何か分かればいいなーと思いまして。グラフの概要上のグラフは2021年の上期のもので...
双極性障害ってなによ、食えんの？ 双極性障害と三大欲求－とくに性欲が気になる
どうも、黒です。双極性障害の私は、重い抑うつ症状が出ているときには体がロクに動かず、ほかにできることもないので布団にうずくまって、ずーっと考えごとしてます。 そのときよく考えるのが、双極性障害と“欲求”のことです。そんなんで、今回は「双極性...
結局は双極性障害ってなによ？ 双極性障害とライフイベント－親友の死
どうも、黒です。今回は双極性障害とライフイベントの関係を考えてみたいと思います。 ライフイベントってのは、あれですね、あれですよ。・・・助けて、大辞泉さーん。ライフイベント生活上のさまざまな出来事。特に、結婚・就職・出産・大病など、その後の...
結局は双極性障害ってなによ？ 双極性障害の発病の原因 ③遺伝－兄弟
どうも、黒です。双極性障害の原因「遺伝」の続きでございます。発病の原因 ③遺伝－親 では、私が両親からその遺伝子を受け継いだ可能性が高いというお話をしました。今回は、同じ遺伝子を持つ私の兄弟についてお話したいと思います。限りなく黒に似た遺伝...
結局は双極性障害ってなによ？ 双極性障害の発病の原因 ③遺伝－親
どうも、黒です。発病の原因究明シリーズも、私の中では大詰めとなりました。最終にして、一番しょうもない原因、遺伝でございます。遺伝による脳の異常が原因だそうな双極性障害はそもそも、脳内の異常がどうとかで、結局は脳みその病気だそうで。精神疾患な...
結局は双極性障害ってなによ？ 双極性障害の発病の原因 ②環境
どうも、黒です。すっかり放置しました。発病の原因、第２弾です。第１弾「ストレス」の原因になるものですね。これじゃ、原因の原因になっちゃいますね。ちなみに、ストレスについては、こちら ⇒ 双極性障害の発病の原因 ①ストレス では、気合を入れて...
結局は双極性障害ってなによ？ 双極性障害の発病の原因 ①ストレス
どうも、黒です。思ったよりも早く、書く気になりました。双極性障害の発病の原因の中で、私が勝手に３大要因と呼ぶ１つ目、ストレスについて。行きます。そもそも、ストレスって何だよ？ストレスとは、《生体にひずみの生じた状態の意》寒冷・外傷・精神的シ...